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老人常谈“人若短命,一看便知”?尤其这2种习惯,会影响寿命

来源:爆炸营养彭鑫蕊   时间:2023-08-12 01:09:07


(资料图)

人的寿命长短到底是由什么决定的?

有人说天生就带来的,如你的父母是长寿之命,那么你的寿命也不会太短,那么这就是来自遗传;除了遗传很难改变的因素以外,还有世界卫生组织(WHO)所提到的生活习惯、心理健康、环境、医疗条件等等。

不过,对于现代人而言,相比于新中国成立之初,据当时的调查资料显示的数据来看,那时候的人们平均寿命可能只有30多岁,而随着物质生活的改变,直到如今,我国居民的寿命已经达到了77岁左右,这样的进步是可喜可贺的。

据统计,不仅是我国,还有其他国家,在每年的平均寿命上都有上涨的趋势。但同样的,人们罹患多种疾病以及癌症的概率也在上升,如老生常谈的“人若短命,一看便知”,尤其对于几种生活习惯,或许会缩短你的寿命,还是有一定道理的。

长期烟草不离手: 别再认为吸烟不会威胁身体健康,或者吸烟的人也能够长寿了。早就在国际癌症机构中指出,吸烟是1类致癌物,并且十分明显的是,在各种香烟的盒子上也写着“吸烟有害健康”。

还有来自我国疾病预防控制中心所调查的结果,发现因吸烟而导致的死亡人数可以达到17%以上,与相关的癌症除了肺癌以外, 还有肝癌、结直肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等多种癌症。

不仅如此,对于我国人而言,同样还不能忽视的还有二手烟、三手烟,尤其家里有孩子的人,父母作为孩子的榜样,切勿过多的接触烟草,真的会让人减少寿命。

长期酒杯不离手:即使到现在,还有人对酒的认知不够,甚至觉得适量喝酒有益健康。其实,在饮酒与寿命的关系上,虽然受多种因素的影响,如喝酒量、喝酒的酒精浓度、喝酒史、遗传等等。

但目前对于我国绝大多数人而言, 均处于“乙醛脱氢酶缺乏的现象”, 也就是说,比其他国家的人,喝酒更容易上脸,进而增加相关癌症的发生概率,如典型的肝癌,还有胃癌、结直肠癌、口腔癌、肺癌等等。

对于已经呈现出“腹部肥胖”的人,长期喝酒还会增加酒精性脂肪肝的发生危险。哪怕是低浓度的果酒,也不建议大家长期大量喝,随着日积月累,终将对身体健康不利。

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